sabato 16 aprile 2016

My birthday!!



  


Ed ecco che nel mese di aprile è arrivato il mio compleanno! Donna ariete :-)...Di solito ho sempre avuto liste dei desideri piene, quest' anno solo una grande voce capolista!! Spero si realizzi presto: tutto il resto!?ho avuto tutto ciò che desideravo fin qui nel mio cammino, gioie e dolori, salute e malattie con lunghe cure di anni, laurea,master, sorrisi, lacrime, amori e dissapori...tutto! Vorrei compilare una bella lista più completa da come blogger che si rispetti. Mi dedicherò presto a compilarla per darmi nuovi obbiettivi, per non fermarmi, per realizzarmi...aspetto di avere la prima però: il tempo per farlo. Pochi mesi ed il ritmo della mia vita riprenderà con tempistiche più a misura di uomo ed io, a piccoli passi, progetterò tutto 


"LA PERSEVERANZA E' FALLIRE PER 19 VOLTE E AVERE SUCCESSO LA VENTUNESIMA" J. Andrews

And then in April it was my birthday! aries woman: -) ... Usually I always had wishlists floods, this year 's just a great voice behind leaders !! I hope to happen soon: all the rest!? I had everything I wanted so far in my journey, joys and sorrows, health and treatment of diseases with long years, everything! I would like to compile a nice list more comprehensive how-respecting blogger. I will devote myself to compile it soon to give me new goals, not to stop, to realize myself ... expect to have the first though: the time for it. A few months and the pace of my life again with new custom timing of Man and I, in small steps, will design everything.



A big kissses, SARITA


venerdì 15 aprile 2016

Wellness Food Festival 2016 - Cesena






fonte:google



fonte: google


fonte.google


Inaugurazione fiera con il sindaco della città di Cesena Paolo Lucchi, gli chef Carlo Cracco e Paolo Teverini, Renzo Piraccini presidente di Cesena Fiera


Forum Almaverdebio sul benessere alimentare


fonte: google





Buongiorno bloggers, nei primi giorni di aprile, nella mia nuova città CESENA (FC), c 'è stata una bellissima fiera :  Wellness Food Festival 2016. 

Un festival dedicato al benessere a 360 gradi, in due giornate in cui l'alimentazione sana e bio, l'attività sportiva e meditativa, ALL' ABBIGLIAMENTO A BASSO IMPATTO AMBIENTALE sono stati i temi affrontati con spazi espositivi dedicati.

 La parola d'ordine è stata "prendersi cura di sè stessi" ma direi sopratutto rispettando l'ambiente in cui viviamo migliorando le tipologie di coltivazioni dell' ortofrutticolo verso il "bio", ovvero diminuendo l'utilizzo di fitofarmaci, dannosi per la salute e magari riducendo gli sfruttamenti intensivi del terreno.

In contemporanea si è svolta Hobby Farmer, la fiera della vita all’aria aperta (orti, fattorie, giardinaggio, animali da cortile), punto di riferimento per tutti coloro accomunati dal desiderio di coltivare un angolo ‘verde’, divertirsi a contatto con la natura e assaporare prodotti più genuini.


Ma ....

cosa significa "Wellness"?? 

"stato di benessere, di salute fisica e mentale che si ottiene grazie a una moderata ed equilibrata attività fisica"



cos'è l' "agricoltura biologica"??

"E' un tipo di agricoltura che considera l'intero ecosistema agricolo, sfrutta la naturale fertilità del suolo favorendola con interventi limitati, vuole promuovere la biodiversità dell'ambiente in cui opera e esclude l'utilizzo di prodotti di sintesi e degli organismi geneticamente modificati (OGM)."  fonte (w.)


Tenendo conto di questi concetti, credo fortemente che per migliorare la nostra salute, vivere a lungo con cuore solido e mente rilassata è fondamentale praticare sport, fare attenzione alla qualità degli alimenti che mangiamo e avere attenzione e cura per l'ambiente circostante. Credo anche che, in questa società ci siano imposti a volte dei ritmi estenuanti e ridicoli, che ci allontanano da quelli fisiologici che la Natura ci ha donato. 

Quando posso, cerco di conciliare il mio lavoro (farmacista, professionista della salute) quotidiano con la pratica di sport e cerco di  scegliere con cura ciò che mangio. Frutta e verdura bio, semi e paste poco lavorate e tanta acqua e tisane. 

Rispettiamo l'ambiente e noi stessi...



Good morning bloggers, in the first days of April, in my new city CESENA (FC), c 'was a beautiful fair: Wellness Food Festival 2016.

A festival dedicated to the 360-degree welfare, in two days when a healthy diet and bio, sport and meditation, ALL 'CLOTHING ENVIRONMENTALLY were the topics addressed with dedicated exhibition areas.

 The watchword was "taking care of oneself" but I would say above all respecting the environment in which we live better types of 'fruit and vegetable crops to the "bio", ie reducing the use of pesticides, which are harmful to health and perhaps reducing the intensive exploitation of the land.
Simultaneously it took place Hobby Farmer, the fair of the outdoors (gardens, farms, gardening, poultry), a reference point for all those united by the desire to cultivate a corner 'green', have fun in contact with nature and savor the most genuine products.
But ....
what does "Wellness" ??
"State of health, physical and mental health is achieved by a moderate and balanced physical activity"

What is the '' organic farming '??
"It 'a type of agriculture that considers the whole agricultural ecosystem, exploits the natural fertility of the soil favoring limited interventions, to promote the biodiversity of the environment in which it operates and excludes the use of synthetic chemicals and genetically modified organisms (GMOs). " Source (w.)
Taking into account these concepts, I strongly believe that to improve our health, live long with solid and relaxed mind the heart is essential in sports, pay attention to the quality of the foods we eat and to have attention and care for the environment. I also believe that, in this society there are imposed at times of grueling and ridiculous rhythms that take us away from physiological ones that nature has given us.
When I can, I try to balance my work (pharmacist, health professional) daily with the practice of sports and try to carefully choose what I eat. Organic fruit and vegetables, seeds and little processed pastries and lots of water and herbal teas.

We respect the environment and ourselves ...

KISS AND LOVE,
SARA



domenica 10 aprile 2016

La isla de Fuerteventura, Canarias



Costa Calma



Costa Calma






Buongiorno bloggers e buona domenica!! Oggi vi lascio con questo post e due splendide immagini di Fuerteventura ed il mio breve viaggio di una settimana assieme alla mia famiglia dai miei parenti. Mi sono riposata e sono andata a febbraio, ho ritemprato lo spirito e la mente dallo stress quotidiano e camminato tanto sulle splendide spiagge. Non aggiungo altro, bastano le splendide spiagge  Non ci siamo sentiti sul blog per Pasqua ma spero siate stati bene.


Good morning bloggers and happy Sunday !! Today I leave you with this post and two stunning images of Fuerteventura and my short one-week trip with my family to my relatives. I rested and I went in February, I refreshed the spirit and mind from everyday stress and walked a lot on the beautiful beaches. We did not feel the Easter blog but I hope you were well.

kiss and love

SARA