martedì 4 novembre 2014

Color vinaccia












Buongiorno bloggers! Se c'è un colore che mi piace molto è il color vinaccia. Ho scelto un outfit del 2013 di Ashlee Simpson da mostrarvi perchè mi piace molto e credo sia ancora attuale. L'abito credo le doni molto ed inoltre lo ha abbinato con una bella pelliccia ecologica che tanto va questo autunno-inverno 2014/2015. Amo questo colore a tal punto da indossarlo in ogni stagione: magari abbinandolo ad una bella camicia bianca, o capo bianco in ogni stagione.Cosa ne pensate?!
un bacio grande



Hello bloggers! If there is a color that I really like is the wine-colored. I chose an outfit of 2013 Ashlee Simpson to show you why I love it and I think it is still relevant. The dress I think a lot of the gifts, and also matched with a beautiful faux fur which sometimes goes this autumn-winter 2014/2015. I love this color so much to wear in any season: maybe pairing it with a white shirt, white head or in any stagione.Cosa do you think ?! 
a big kiss 


SARA




domenica 2 novembre 2014

Autunno: come organizzarsi












Da qualche mese è incominciato l'autunno, ci ritroviamo in mezzo ai suoi colori e quest' anno alle sue temperature più miti del solito. Godiamoci questi raggi di sole pomeridiani magari anche solo con una passeggiata in pausa pranzo. L'arrivo della stagione autunnale, infatti, coincide anche con l'accorciarsi delle giornate, e la quantità di luce che il sole ci regala ogni giorno influenza i nostri processi vitali e anche l'umore può subire mutamenti. Rimane quindi importante nutrirsi correttamente e praticare sport che ci permette di tenere alti i livelli di endorfine e quindi migliorare le nostre risposte allo stress.
Per prima cosa vi consiglio di ORGANIZZARVI:



1) Seguire una corretta alimentazione (non esagerando con i vari alimenti e mangiando frutta e verdura ogni giorno, non eliminare i carboidrati per esempio. Seguire una corretta alimentazione con i consigli di una nutrizionista o seguendo le linee guida del'Organizzazione Mondiale della Sanità).





2) Praticare sport regolarmente ( far seguire dello stretching alle sessioni eseguite per dare al corpo il tempo di recuperare).




3) Organizzare il proprio lavoro e concentrarsi sugli obbiettivi da raggiungere con un calendario pianificato di giorno in giorno,mese in mese e annuale.



4)Ricordarsi di coccolarsi, cioè prendendosi cura del proprio corpo anche solo con un auto massaggio oppure scegliendo un giorno a settimana per una maschera ai capelli, un massaggio ai piedi, una maschera di pulizia del viso, mettersi lo smalto (io ho optato per il gel per cui ho le unghie in ordine per almeno 30 giorni), andare dal parrucchiere, ecc.




5) Tenere un budget di spesa aggiornato sia per lo shopping che per viaggi e tempo libero.




6) Verificare lo stato del proprio beauty case. Capire quali sono i prodotti ottimi per la propria pelle è essenziale, magari con l'aiuto di un esperta in materia (farmacista ;-) estetista, ecc) ma è altrettanto essenziale ricordare di ripristinare le creme che stanno per finire e verificare le varie PAO=validità post apertura di ogni cosmetico, per evitare irritazioni cutanee.





8) Verificare anche lo stato del proprio armadio, lingerie inclusa. 
Controllare i capi, il loro stato di usura: è meglio buttare senza pensarci due volte gli abiti e la lingerie rovinata ed eventualmente stilare una lista per sostituirla. Tenere sempre dei capi base: Camicia bianca classica, pantalone nero, scarpe eleganti per esempio come i mocassini.







9)Tenere in agenda quindi, una lista di prodotti che utilizzate e che volete ricomprare quando finiranno, così avrete ben in mente anche la spesa che affronterete. Datevi tempo per ricomprare tutto, così eviterete di prosciugare la carta di credito, anzi avrete ben in mente cosa comprare quando farete shopping e con che frequenza farlo.





10) Ritagliate del tempo anche per la vostra mente: leggete, aggiornatevi negli ambiti che vi appassionano e cercate di qualificarvi sempre più nel vostro mestiere, mantendovi disponibili ed educate con superiori e colleghi/e.





11) Se ci sono delle tensioni con alcune persone, cercate di risolverle parlandogliene, dicendo apertamente cosa vi rende tesi e vi infastidisce. Inutile tenersi tutto dentro. Moderate i toni e presentatevi all'appuntamento con un atteggiamento positivo e volto all'ascolto.






12)Per ultimo in questo post, ma tra i più importanti consigli che posso dirvi è....mantenete i rapporti sociali,of course!!!! Dedicate tempo ai famigliari, amici e animali a 4 zampe, perchè la vita è una sola è l'affetto ci nutre, l'amore ci guida verso una consapevolezza di noi stessi tale da renderci più forti d'animo e persone positive all'interno della sociètà. Essere amati ed amare senza per forza ricevere nulla in cambio, aprirsi agli altri ci permette ci rimettere in circolo energia favorevole allo sviluppo e alla crescita della società più frizzante. Date una festa, o partecipate a qualcuna vi farà bene fare "baldoria", sorridete di più del solito e mantenete contatto con la vostra parte spirituale. Verificate inoltre, che la strada che state prendendo sia quella che fa per voi, rivedete nel caso l'organizzazione degli impegni e rielaborate un piano per scegliere cosa e meglio per realizare voi stessi ed essere appagati.











Perchè tutti questi consigli in un post autunnale? Beh, forse perchè facendo più freddo stiamo più in casa e meno all'aria aperta, quindi ci rimane del tempo per meditare di pìù.
 Fatemi sapere se vi è piaciuto il post,
baci 
SARA



sabato 1 novembre 2014

Siena





















Una visita nella splendida Siena, città  situata nel cuore della Toscana e circondata da colline, è una delle città medievali più belle d' Italia. Fulcro della città è la famosa Piazza del Campo, dalla particolare forma a conchiglia, nella quale si tiene il celebre Palio, uno degli appuntamenti più importanti per tutti i senesi. Il Palio di Siena è un' appassionata corsa di cavalli che si svolge ogni anno, in Luglio ed Agosto e le sue origini sembrano risalire addiruttura al Seicento.
Ho avuto la fortuna di poter visitare il Palazzo Pubblico e vedere la splendida Torre del Mangia e successivamente l'interno del Duomo di Siena. Quanta maestosa ricchezza nelle arti possiede l'Italia e non solo, quanta bela gente si trova ancora in giro nonostante la crisi ed il malumore serpeggiante in questo momento storico. 
Ho avuto l'occasione di rilassarmi nelle terre di Siena e di incontrare una cara blogger senese: Ada!!
Ho mangiato dell'ottimo cibo e preso tanto ottimismo e buon umore a contatto con i toscani....davvero bella gente.

A visit to the beautiful Siena, a city situated in the heart of Tuscany, surrounded by hills, is one of the most beautiful medieval cities of Italy '. The heart of the city is the famous Piazza del Campo, the shell-shaped, which takes place the famous Palio, one of the most important for all the people of Siena. The Palio di Siena is a 'passionate horse race that takes place every year in July and August and its origins seem to date back to the seventeenth century.
I was lucky enough to visit the Public Palace and see the beautiful Torre del Mangia and then the interior of the Cathedral of Siena. How majestic richness in the arts has Italy and beyond, how much bela people is still around, despite the crisis and the winding discontent at this historic moment. 
I had the opportunity to relax in the lands of Siena and the Sienese meet a dear blogger: Ada !! 
I eated great food and got a lot of optimism and good humor in contact with the Tuscans .... really nice people.

baci
SARA